petek, 14. december 2012

10. Fileji soma v ponvi s popečeno zelenjavo in maslenim krompirjem

Recept_2.jpg 

Potrebujemo:
  • file soma 80 dag
  • olivno olje 0,5 dl
  • mešanica za ribe
  • paprika sveža 20 dag
  • bučke 20 dag
  • por 10 dag
  • krompir 40 dag
  • maslo 6 dag
  • bazilika, peteršilj
  • sol, poper
Navodilo:
Zelenjavo narežemo na manjše kose in jo na hitro popečemo v ponvi z dodatkom olja, na koncu še začinimo, solimo, popramo in potresemo z baziliko.
Fileje soma na olju prav tako na hitro opečemo (na vsaki strani 4-5 min.) in položimo na popečeno zelenjavo, poleg ponudimo kuhan krompir v kosih z maslom in sesekljanim peteršiljem. 

Pa dober tek!

Ni komentarjev:

Objavite komentar